E6225- E le setsi se matla sa motho a le mong a nang le merero e mengata ea koetliso ea matla, DHZMulti Racke etselitsoe ho fana ka sethala se setle sa koetliso ea boima ba 'mele. Sebaka se lekaneng sa polokelo ea boima ba 'mele, likhutlo tsa boima tse lumellang hore ho be bonolo ho jarolloa le ho laolla, rack ea squat e nang le mokhoa oa ho lokolla ka potlako, le foreimi ea ho hloa kaofela li le yuniti e le' ngoe. Hore na ke khetho e tsoetseng pele bakeng sa sebaka sa boikoetliso kapa sesebelisoa se ikemetseng, se na le ts'ebetso e ntle haholo.

?

Squat Rack e lokolloa ka potlako
●Sebopeho sa ho lokolloa ka potlako se fana ka boiketlo ba basebelisi ho ikamahanya le lithupelo tse fapaneng, 'me boemo bo ka fetoloa habonolo ntle le lisebelisoa tse ling.

Bobolokelo bo lekaneng
●Kakaretso ea manaka a boima a 8 mahlakoreng ka bobeli a fana ka sebaka sa polokelo se sa fetellang bakeng sa Olympic Plates le Bumper Plates, 'me li-hook tse 2 tsa lisebelisoa li ka boloka mefuta e fapaneng ea lisebelisoa tsa ho ikoetlisa. Lihlopha tse peli tsa kettlebell le liteishene tsa polokelo ea boima ba 'mele li fana ka sebaka se eketsehileng sa polokelo.

E tsitsitseng ebile e t?oarella
●Ka lebaka la bokhoni bo ikhethang ba tlhahiso ea DHZ le ketane ea phepelo e ntle haholo, thepa ka kakaretso e tiile haholo, e tsitsitse, 'me ho bonolo ho e hlokomela. Ka bobeli ba nang le boiphihlelo ba boikoetliso le ba qalang ba ka sebelisa yuniti habonolo.