E6245- TeRokiroki Takitoru DHZka mau mai he otinga hou ki te waahi whakangungu-whakangungu. Ko nga waahi whakangungu o tenei ra ka tae mai i roto i te maha o nga rahi me nga hoahoa, ahakoa i roto i te ruma whakangungu, i te waahi mahi whakauru ranei i roto i te papa kaha, ka taea e nga taputapu te whakarato i tetahi huarahi hou mo te rokiroki, kei reira nga waahi haumaru me te penapena waahi he waahanga nui. He "me whai" mo ia rangatira whare taiwhanga taipitopito.

?

Te Whakamahi Mokowā Teitei
●I te wa e pai ana te whakamahi i te waahi poutū mo te rokiroki, ka whakaratohia e ia he waahi whakangungu nui atu i te mea ka taea, i te whakaaro ki te haumaru me te rokiroki o te waahi whakangungu-whakangungu.

Rokiroki Mahi
●E ai ki te ahuatanga tonu, ma te whakatikatika i te tuunga o nga whata rokiroki tere-tango, ka taea te whakamahi ki te penapena i te raupapa o nga taputapu whakapakari tinana tae atu engari kaua e whakawh?itihia ki nga poi rongoa, poi kamokamo, poi poipoipoi, poipoi, dumbbells, kettlebells, etc.

Ataahua me te Roa
●He ataahua, he roa te tinana anga i hangaia e Parallel Elements, ka tautokohia te anga e te raihana e rima tau.