U2005C- TeRangatū TauiwiKo te Whakaarahia Lateral i hangaia kia taea ai e te hunga whakakorikori te pupuri i te tuunga noho me te ngawari ki te whakatika i te teitei o te nohoanga kia pai ai te hono o nga pakihiwi ki te pivot point mo te mahi totika. Ko te nohoanga he mea whakarite kia pai ake te tautoko me te whakamarie. Na te hoahoa tuwhera tika e ngawari ana te taputapu ki te kuhu me te puta.

?

Hangarau Hangarau Hangarau
●Kia pai ake te whakaihiihi i te uaua deltoid, ko te tuunga tuturu me te ahunga whakaroto i runga i te kakau o te taputapu ka taea te whakarite kia mau tonu te tuunga tika i te wa e mahi ana te kaiwhakangungu.

Whakangungu Whaihua
●Ko te wehe i nga uaua deltoid me tika te tuunga kia kore ai e pakaru te pakihiwi. Ka taea e te tuuru whakarite te urutau ki nga kaiwhakamahi rereke, te whakatika i te hononga o te pakihiwi kia rite ki te pivot point i mua i te whakangungu, kia tika ai te whakangungu i te uaua deltoid i te wa e mahi ana.

Whakaritea Nohonga Awhina Hau
●Ko te hononga e wha-pa e tuku ana i te whakatikatika noho tonu me te pumau hei awhina i nga kaiwhakangungu ki te rapu ngawari i te tuunga whakangungu pai.

Whakawhanaketanga
●Ko te whakapai ake mai i te ngongo tapawha ki te ngongo porotītaha papatahi, te whakapiri huna me nga waahanga konumohe konumohe he wheako hou ki nga kaiwhakamahi i raro i te hangarau tukatuka ataahua o DHZ Fitness. I runga i te mana whakahaere utu pakeke o DHZ, ka taea e koe te pai ki te whanaketanga o nga hua me te kore e awangawanga mo nga utu taapiri.

?

Puta noa i teHua kua tohuahītori o DHZ Fitness, mai i teDHZ Tasikame te tino whai hua, ki nga raupapa taketake e wha -DHZ Evost, DHZ Apple, DHZ tupuni, aKāhua DHZ.
I muri i te urunga ki te waa-whakarewa katoa o teDHZ Fusion, te whanautanga oDHZ Fusion ProaDHZ Prestige Proi tino whakaatu i nga mahi whakangao me nga mana whakahaere utu o DHZ i runga i nga raina hua tino nui ki te marea.

Ka rite ki te mea kua whakaritea, ka tae takirua nga mea katoa o te ao. Ka rite ki teRangatū Tauiwio DHZ Fitness, te ahua nei i whanau ki te tu atu ki teRaupapa Konihi. Ko nga miihini koiora tino pai, nga rauemi karaehe-Pro me nga korero whakakoi pai te hangaRangatū Tauiwikaore e mataku ki nga wero i te taumata taputapu, a ko te hoahoa kore-whakarite ko te whakatutukitanga o tana momo ahurei.