U3084D- TeRangatū Huinga (Paerewa)Ka mohio a Chest Shoulder Press ki te whakauru o nga mahi o nga miihini e toru ki te kotahi. I runga i tenei miihini, ka taea e te kaiwhakamahi te whakatika i te ringa pehi me te nohoanga i runga i te miihini ki te mahi i te perehi pae, te perehi oblique whakarunga me te perehi pakihiwi. Ko nga ringaringa tino pai ki nga waahi maha, me te whakarereketanga ngawari o te nohoanga, ka taea e nga kaiwhakamahi te noho ngawari ki nga waahi mo nga mahi rereke.

?

Tīmata Tere
●Ko te riipene whakatikatika i te taha o te nohoanga, ka honoa me te tikanga whakatikatika tere i te kakau, ka taea e te kaiwhakamahi te whakaoti i nga tautuhinga tuatahi ka timata ki te whakangungu me te kore e whakarere i nga taputapu.

Toru ki te Kotahi
●Ko te Fusion Series Chest Shoulder Press e mohio ana ki te whakauru o nga mahi o nga miihini e toru ki te kotahi.

Aroha ki te taumaha kore utu
●Whakauruhia nga whakangungu perehi noa i roto i nga taumaha kore utu, ka taea e nga kaiwhakamahi te rapu tere ake i o raatau ake ahuatanga i te wa e whakamahia ana.

?

Ka timata i teRaupapa Whakakotahitanga, Ko nga taputapu whakangungu kaha a DHZ kua uru mana ki te wa o te whakakore i te kirihou. I te tupono noa, na te hoahoa o tenei raupapa i whakatakoto te turanga mo te rarangi hua a DHZ a meake nei. He mihi ki te punaha mekameka tuku katoa a DHZ, i honoa ki nga mahi toi tino pai me te hangarau o te raina whakaputa, teRaupapa Whakakotahitangakei te waatea me tetahi otinga koiora whakangungu kaha.