A bhith na àrd-ùrlar de aislingean den luchd-obrach againn! Gus sgioba nas toilichte, a bharrachd a thogail! Gus faighinn a-steach buannachd dha luchd-dèiligidh, na solaraichean, agus sinn fhèin airson dealbhadh fasan ùr le Sìona Malairteach Uidheam Gym, le bhith a 'tàladh luchd-ceannach le ìre farpaiseach agus solaraiche mealltach. A bharrachd air an sin, is e fìor thaing is do chuid làidir, a tha gar taic a thoirt dhuinn gu tric mar luchd-dèiligidh a bhith a 'tòiseachadh le roghainn.
A bhith na àrd-ùrlar de aislingean den luchd-obrach againn! Gus sgioba nas toilichte, a bharrachd a thogail! Gus buannachd dha chèile a ruighinn, solaraichean, don chomann agus sinn fhìn airsonInneal gym Sìona agus prìs inneal spòrs Shìona, Leis an spiorad iomairteach "àrd-èifeachdas, practaigeach, practaigeach", agus a rèir co-obrachadh le companaidhean nam measg a tha air feadh an t-saoghail a dhèanamh.

Feartan

Y905z- anExcvery-r sreathBidh Suaicheantas a 'chiste a' cleachdadh gluasad connspaideach air adhart a bhios gu h-èifeachdach a 'ceangal a' phetonalis nam prìomh, Triceps, agus Deltoid roimhe gu h-èifeachdach. Gu neo-ghluasadach Gàirdeanan air an gluasad gu neo-eisimeileach, chan ann a-mhàin a 'dèanamh cinnteach gu bheil sin a' dèanamh cinnteach gu bheil iad a 'dèanamh ach eacarsaich fèithean nas cothromaiche, ach a' toirt taic don neach-cleachdaidh ann an trèanadh fa leth.

?

Greim snog
● An dealbhadh làn làimhe a 'cuideachadh le bhith a' sgaoileadh an luchd gu cothromach, a 'dèanamh a' ghluasad putaidh nas comhfhurtail agus èifeachdach. Tha inneach uachdar uachdar an dà-làimhe a 'leasachadh grèim, a' cur casg air sleamhnachadh taobhach, agus a 'comharrachadh an t-suidheachadh làimhe ceart.

Nas cothromaiche
● Tha gluasad neo-eisimeileach nan gàirdeanan a 'toirt seachad trèanadh fèithean cothromach agus a' leigeil leis an eacaleachaidh trèanadh aon-fhillte a choileanadh.

Slighe sàr-mhath
● Tha an t-slighe gluasad air adhart a 'dol bho ghluasad air adhart a' toirt seachad arc nàdurrach còmhla ri raon nas motha de ghluasad, a 'toirt seachad mothachadh air trèanadh cuideam an-asgaidh.

?

AnExcvery-r sreathri fhaighinn ann an slighe-dubha ùr, a tha ann an co-bhonn ris a 'chùis chruinn a' tabhann barrachd roghainnean airson a 'phlàta a chaidh a luchdachadh air a luchdachadh. A 'sealbhachadh biomechanics sàr-mhath anSreath lorgagus mòran de mhion-fhiosrachadh spìosrach ergoned, tha arc gluasadach a 'toirt seachad faireachdainn cuideam an-asgaidh. Bha uidheamachd àrd-inbhe agus prìsean aig prìs ruigsinneach a-riamhFallaineachd DhzDèan strì airson.to gu bhith na àrd-ùrlar a bhith a 'coileanadh aislingean an luchd-obrach againn! Gus sgioba nas toilichte, a bharrachd a thogail! Gus faighinn a-steach buannachd dha luchd-dèiligidh, na solaraichean, agus sinn fhèin airson dealbhadh fasan ùr le Sìona Malairteach Uidheam Gym, le bhith a 'tàladh luchd-ceannach le ìre farpaiseach agus solaraiche mealltach. A bharrachd air an sin, is e fìor thaing is do chuid làidir, a tha gar taic a thoirt dhuinn gu tric mar luchd-dèiligidh a bhith a 'tòiseachadh le roghainn.
Dealbhadh fasan ùr airsonInneal gym Sìona agus prìs inneal spòrs Shìona, Leis an spiorad iomairteach "àrd-èifeachdas, practaigeach, practaigeach", agus a rèir co-obrachadh le companaidhean nam measg a tha air feadh an t-saoghail a dhèanamh.