-
FIBO 2024-de DHZ FITNESS: Fitnes düny?sinde ajayyp üstünlik
Ba? yerlerde i? gününde marka güyji dinamiki eksponatlarynyň strategiki sergisi: Senagat baglany?yklaryny berkitmek Jemgyyet?ilik güni: Fitnes h?wesjeňlerini we t?sir edijileri ?ekmek Netije: ?ňe bir ?dim ...Dowamyny oka -
Recumbent vs aylaw tigirleri: Saglyk we bedenterbiye ü?in yapyk welosiped sürmek ü?in giňi?leyin gollanma
Oňa g?z yummak aňsat, y?ne merkezi ?züne ?ekiji zat: ep-esli go?ma?a güy? sarp etm?n kaloriyalaryň azalyandygyny g?rüp bilersiňiz we bu yeňi?. Ma?k tigirleriniň dürlüligini g?rmek gaty kyn bolup biler; islegiňiz “Recumbent Bikes” ya-da “Spin B” bolmaly ...Dowamyny oka -
DHZ Fitness FIBO 2023-de uly t?sir galdyryar: K?lnde yatdan ?ykmajak waka
G?züňi ?züne ?ekiji giri? strategiki markasy Premierokary sergi meydan?asy FIBO netijesine gaydyp gelmek COVID-19 pandemiyasy seb?pli uzak aralykdan soň, FIBO 2023 ahyrsoňy K?lnde ba?landy ...Dowamyny oka -
Funksional t?jir?ilik sport zalyny n?dip dizayn etmeli we enjamla?dyrmaly
3-D MODELING ?NüMLERINI ?NüM EDIP BOLMAK WE INNOWASI ATA Uly ATMOSFERE HYZMATDA?LYK EDEBI JEMLE. .RDowamyny oka -
Ma?k immunitet ulgamyňyzy güy?lendiry?rmi?
Ma?k immunitet ulgamyňyzy n?dip güy?lendiry?r? Yzygiderlilik bilen gowula?an immunitet, immuniteti yokarlandyrmak ü?in ma?klaryň iň t?sirli g?rnü?i haysy? - Pyyada y?remek - HIIT türgenle?ikleri - Güy? tayyarlygy W-iň ulalmagy ...Dowamyny oka -
7 fitnes mifi, munuň ü?in yykylyandygyňyzy g?rüň?
Uzak wagtlap dowam eden türgenle?ikler has peydaly bolup biler, agyry yok, belok kabul edilmegini artdyryp, yag we karb kabul edi? agramyny azaltmak agyr agramly yaglary yakar: Diňe garyn yagyny azaldyň? Kardio yagy yitirmegiň yeke-t?k usuly d?l, yetmek ü?in her gün türgenle?meli ...Dowamyny oka -
Hepdelik bedenterbiye okuw meyilnamasy
? Du?enbe: Cardürek ...Dowamyny oka -
6hli esasy muskul toparlaryny türgenle?dirmegiň iň gowy usuly
6 sany esasy muskul topary 1-nji esasy muskul topary: sandyk esasy muskul topary # 2: Arka esasy muskul topary # 3: msaraglar esasy muskul topary # 4: eginler esasy muskul topary # 5: ayaklar esasy muskul topary # 6: g?leler A " my?salar topary "exa ...Dowamyny oka -
Aerob we Anaerob ma?klarynyň arasyndaky tapawut
Aerobik ma?k n?me? Aerob ma?klarynyň g?rnü?leri Anaerob ma?klary n?me? Anaerob ma?klarynyň g?rnü?leri Aerob ma?klarynyň saglyk peydalary Anaerob ma?klarynyň saglyk peydalary Aerob we anaerob ma?klary hem bolmaly ...Dowamyny oka -
4 Adaty ma?klaryň peydalary
1. Agramy g?zeg?ilikde saklamak ü?in ma?klar 2. Saglyk yagdaylaryna we kesellere gar?y g?re?iň 3. Keypiňizi gowula?dyryň 4. Durmu?dan lezzet alyň Ma?kyň iň esasy ugry Ma?k we bedenterbiye has gowy duymagyň, saglygy ?sdürmegiň we güymenmegiň ajayyp usullarydyr. Ol yerde ...Dowamyny oka -
Fitnes enjamlarynyň haysy g?rnü?leri bar?
Haysy sport zalynda dursaňyzam, welosiped sürmek, y?remek we ylgamak, gayykda typmak, küreklemek, lykiada typmak we basgan?aklara ?ykmak ü?in d?redilen k?p sanly fitnes enjamlaryny taparsyňyz. Motorly bolsun ya-da indi yok, fitnes merkezini ya-da yeňil ?yi t?jir?ilik maksatly ulanmak ü?in ululykda ...Dowamyny oka -
Dogry fitnes bilen n?dip ba?lamaly？
Dogry fitnes bilen n?dip ba?lamaly? Iň gowusy, adaty fitnesiňizi we saglygyňyzy yokarlandyrmak zerur bolsa, hepdede takmynan 5 gün ma?k etmegi maksat edinmeli, King Hancock, ACSM-CPT, saglyk akym hyzmaty NEOU-da üstünlik 2 t?lim?isi H ...Dowamyny oka
