Bunduki ya massage inaweza kukusaidia kupunguza mkazo baada ya Workout. Kichwa chake kinapoyumba na kurudi, bunduki ya masaji inaweza kulipua haraka mambo ya mkazo kwenye misuli ya mwili. Inaweza kuzingatia sana pointi maalum za tatizo. Bunduki ya msuguano wa nyuma hutumiwa kabla ya mazoezi ya kupindukia kusaidia joto la misuli kabla ya mazoezi. Inaweza kusaidia kupunguza mkazo wa misuli na kutenganisha misuli hiyo ya kukasirisha inayoonekana kungoja baada ya mazoezi fulani. Bunduki ya massage, ambaye anaweza kusaidia kupunguza unyeti na mvutano kwa kutikisa, milipuko ya haraka ya mvutano katika tishu za misuli. Kama roller ya povu, kukanda husaidia kuzingatia maeneo ya shida yaliyofafanuliwa vizuri ikilinganishwa na chaguzi zingine za nyumbani.
Kanuni yaBunduki ya Massageinaitwa , ambayo inafanikisha athari kwa kutumia shinikizo haraka kwa misuli, ambayo ni kama massage ya jadi.
Kwa undani zaidi na nomino mbili:
?
Ya kwanza inaitwaChombo cha Golgi Tendon
Mwisho wa hisia unaofanana na mti uliofungwa kwenye kapsuli ya tishu unganishi inayofanana na spindle, ambayo iko karibu na makutano ya kano yenye msuli. Ni kipokezi cha nguvu kwenye tendons zetu, inahisi kiwango cha mabadiliko ya misuli yetu na mikazo, na kisha huenda kujilinda, ikiwa inahisi mabadiliko makubwa ya misuli, basi kuzuia uharibifu wa tendon, itatoa kipaumbele kwa Kupumzika. misuli.
?
?
?
?
Kwa hivyo, tunapotumiabunduki ya massageili kupumzika sehemu ya misuli, tunapopa msukumo wa kimwili kwa tendon ya Golgi, itawasha utaratibu huu. Inapohisi mtetemo, hutoka kwenye periosteum ili kujistarehesha.
?
Ya pili inaitwaAdhesions ya uso
Tunapoathiri uzani mzito, kurudia kitendo kimoja mara nyingi au kitendo kinabaki bila kubadilika kwa muda mrefu, basi fascia yetu inaweza kukwama. Fascia ni nini? Kwa ufupi, ni kile tunachokiona tunapokata nyama. Filamu nyeupe nyembamba, ngumu-kukatwa imefungwa kwenye nyama konda. Thebunduki ya massageinasaidia sana kwa kutolewa kwa fascia.
?
nzuribunduki ya massageitakusaidia kufikia faida hizi kutoka kwa faraja ya nyumba yako na kwa wakati unaofaa zaidi, bila hitaji la anasa ya usimamizi wa kawaida wa spa. Inaweza kutoa matokeo ya kulinganisha na vifaa vya kukandia vya myofascial kama vile rollers za povu. Wale ambao wanaona roller ya kukandia kuwa ngumu au mwingiliano wa mwongozo kupita kiasi wanaweza kutumia kichujio kwa mpangilio laini na wa kompyuta. TheBunduki ya massageinaweza kutumika kwa vikao vifupi kati ya seti za mazoezi ili kuhakikisha misuli yako daima inabaki hai na vizuri.
TheBunduki ya massagehutumika kama nyongeza ya hatua za kawaida za kurekebisha majeraha, kutoa nishati kwa ajili ya kurejesha na kurejesha misuli inayooza kutokana na jeraha au ugonjwa. Kuboresha usawa wa tishu za misuli na fascia husaidia eneo lililojeruhiwa kupata urekebishaji bora na kupona kwa muda mfupi. TheBunduki ya massageni ya kuvutia kwa kuharakisha muda wa kupona na kupunguza mkazo wa misuli, ambayo ni muhimu sana baada ya kukimbia au Workout. Zinatupa faida zaidi wakati zinahusishwa na matibabu ya ustadi wa mgongo.
Muda wa kutuma: Jul-01-2022