Nj? arm? masazhi mund t'ju ndihmoj? t? leht?soni stresin pas nj? st?rvitje. Nd?rsa koka e saj l?kundet p?rpara dhe mbrapa, pistoleta masazhuese mund t? shp?rthej? shpejt faktor?t e stresit n? muskulatur?n e trupit. Mund t? fokusohet shum? n? pika specifike problematike. Arma e f?rkimit t? shpin?s p?rdoret para ushtrimeve ekstreme p?r t? ndihmuar n? ngrohjen e muskujve p?rpara st?rvitjes. Mund t? ndihmoj? n? uljen e stresit t? muskujve dhe ndarjen e atyre muskujve t? bezdissh?m q? duket se presin pas nj? st?rvitje t? caktuar. Arm? masazhi, e cila mund t? ndihmoj? n? leht?simin e ndjeshm?ris? dhe tensionit me l?kundje, shp?rthime t? shpejta t? tensionit n? indet e muskujve. Ashtu si nj? rul me shkum?, zierja ndihmon n? fokusimin n? zona problematike t? p?rcaktuara mir? n? krahasim me opsionet e tjera t? sht?pis?.
Parimi iArm? masazhiquhet , e cila arrin efektin duke ushtruar shpejt presion n? muskuj, q? ?sht? si masazhi tradicional.
M? i thelluar me dy emra:
?
E para quhetOrgani i tendinit Golgi
Nj? fund shqisor i ngjash?m me pem?n, i mbyllur n? nj? kapsul? t? indit lidh?s n? form? gishti, q? shtrihet pran? kryq?zimit t? nj? tendini me nj? muskul. ?sht? nj? receptor i forc?s n? tendinat tona, ai ndjen nj? shkall? t? ndryshimeve dhe kontraktimeve t? muskujve dhe m? pas shkon p?r t? mbrojtur veten, n?se ndjen nj? ndryshim t? r?nd?sish?m t? muskujve, at?her? p?r t? parandaluar d?mtimin e tendinit, do t'i jap? p?rpar?si Relax the muskujt.
?
?
?
?
Pra, kur p?rdorimarm? masazhip?r t? relaksuar pjes?n e muskujve, kur i japim nj? stimulim fizik tendinit Golgi, do t? aktivizoj? k?t? mekaniz?m. Kur ndjen dridhjen, ajo shk?putet nga periosteumi p?r t'u ?lodhur.
?
E dyta quhetNgjitjet fasciale
Kur ne po prekim pesha t? r?nda, duke p?rs?ritur nj? veprim t? vet?m shum? her? ose veprimi mbetet i pandryshuar p?r nj? koh? t? gjat?, at?her? fascia jon? mund t? ngec?. ?far? ?sht? fascia? E th?n? thjesht, ?sht? ajo q? shohim kur presim mishin. Nj? film i holl? i bardh?, i v?shtir? p?r t'u prer?, i mb?shtjell? rreth mishit pa dhjam?. T?arm? masazhi?sht? shum? e dobishme p?r lirimin e fascis?.
?
Nj? e mir?arm? masazhido t'ju ndihmoj? t'i arrini k?to p?rfitime nga komoditeti i sht?pis? tuaj dhe n? koh?n m? t? favorshme, pa pasur nevoj? p?r luksin e menaxhimit t? rregullt t? spa. Mund t? jap? rezultate krahasuese me pajisjet e brumosjes miofasciale si? jan? rulat me shkum?. Ata q? e shohin rulin e zierjes t? ngath?t ose nd?rveprim t? tep?rt manual, mund ta p?rdorin masazhuesin p?r nj? rregullim m? t? but? dhe t? kompjuterizuar. T?Arm? masazhimund t? p?rdoret p?r seanca t? shkurtra midis grupeve t? ushtrimeve p?r t? siguruar q? muskujt tuaj t? mbeten gjithmon? aktiv? dhe t? rehatsh?m.
T?Arm? masazhish?rben si nj? p?rmir?sim i masave standarde t? riparimit t? d?mtimeve, duke siguruar energji p?r rikuperimin dhe rikuperimin e muskujve t? kalbur p?r shkak t? l?ndimit ose s?mundjes. P?rmir?simi i shtrirjes s? indit t? muskujve dhe fascias ndihmon zon?n e d?mtuar t? p?rshtatet dhe rikuperohet m? mir? n? nj? periudh? t? shkurt?r kohe. T?Arm? masazhi?sht? mbres?l?n?se p?r p?rshpejtimin e koh?s s? rikuperimit dhe reduktimin e stresit t? muskujve, i cili ?sht? ve?an?risht i vlefsh?m pas nj? vrapimi ose st?rvitjeje. Ato na japin p?rfitimin m? t? madh kur shoq?rohen me trajtime t? aft? t? masazhit t? shpin?s.
Koha e postimit: Korrik-01-2022