U2065- TheTaxanaha SharaftaSuper Squat wuxuu bixiyaa hababka tababarka squat horay iyo gadaalba si loo dhaqaajiyo muruqyada waaweyn ee bowdada iyo miskaha. Barxada cag ee ballaadhan, ee xagal leh ayaa ku haysa dariiqa dhaqdhaqaaqa isticmaalaha ee diyaaradda foorarsan, iyada oo si weyn u sii deynaysa cadaadiska laf dhabarta. kabaalka qufulka ayaa si toos ah hoos ugu dhacaya markaad bilawdo tababarka waxaana si fudud dib loogu dejin karaa badeleeynta markaad baxdo.

?

Joogitaanka Tababarka Labada ah
●suufka dhabarka iyo garabka ayaa bixiya taageero wanaagsan iyo raaxaysi markaad dhabarkaaga ku tababbarto, diyaarada dhaqaaqa ee qulqulaya waxay kaa caawinaysaa yaraynta cadaadiska laf dhabarta. Markaad wajahdo tababarka, meel ka fog xariiqda cuf-jiidadka ayaa si fiican u kicin kara murqaha gluteal, iyadoon loo eegin khatarta ay keento ka-goynta xarunta cuf-jiidadka.

Diirada-saar badan
●Si ka duwan tababarka miisaanka bilaashka ah, Super Squat wuxuu yareeyaa kooxaha murqaha ee ku lug leh xasilinta jilibka, iyo gudbinta tooska ah ee culeyska lugaha iyo miskaha taasoo hagaajinaysa saameynta tababarka.

Kaydinta Saxanadda Culayska
●Kaydinta saxanadda miisaanka ee la hagaajiyay ayaa ka dhigaysa rarista iyo dejinta mid sahlan, iyo goobta si fudud loo gaari karo waxay sii kordhinaysaa khibradda isticmaale

?

Qaabka ugu caansan ee tolmada ee nashqadeynta DHZ ayaa si fiican ugu dhex milmay jirka birta oo dhan ee la cusboonaysiiyay ka dhigaya Taxanaha Prestige. Tignoolajiyada habaynta wanaagsan ee DHZ Fitness iyo kontoroolka qiimaha bislaaday ayaa abuuray kharash-ku-ool ahTaxanaha Sharafta. Dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa biomechanical la isku halayn karo, tafaasiisha wax soo saarka ee heer sare ah iyo qaab dhismeed la hagaajiyay ayaa la sameeyayTaxanaha SharaftaTaxane calanka-hoosaadka ah oo mudan.