Y920Z- TheTaxanaha Discovery-RHoos u soo jiidi waxay bixisa arc dabiici ah oo dhaqdhaqaaq iyo baaxad weyn, taasoo u ogolaanaysa isticmaalayaasha inay si wax ku ool ah u tababaraan laatka iyo biceps-ka. Gacmaha si madax-bannaan u dhaqaaqa waxay xaqiijinayaan kororka xoogga isku dheelitiran waxayna oggolaadaan tababar gaar ah. Naqshadaynta jidka dhaqdhaqaaqa aad u fiican ayaa ka dhigaysa tababarka mid sahlan oo raaxo leh.

?

Isku dheeli tiran oo badan
●Dhaqdhaqaaqa madaxbannaan ee gacmaha ayaa bixiya tababbarka murqaha oo dheellitiran waxayna u ogolaataa jimicsigu inuu sameeyo tababar hal dhinac ah.

Jid heer sare ah
●Dhaqdhaqaaqa dhaq-dhaqaaqa korka ee isku dhafka ah wuxuu bixiyaa dhaqdhaqaaq dabiici ah oo ay la socoto dhaqdhaqaaqyo kala duwan. Intaa waxaa dheer, diyaaradda dhaqdhaqaaqa ee garbaha horteeda ayaa ah mid raaxo leh oo ammaan ah.

Qabasho Wacan
●Naqshadaynta gacan-qabsiga ee aadka u fiican waxay ka caawisaa in si siman loo qaybiyo culayska, taasoo ka dhigaysa dhaqdhaqaaqa jiid-jiidista mid raaxo leh oo waxtar leh. Dusha sare ee gacan-qabsiga labaduba waxay wanaajiyaan qabsashada, ka hortagga silbashada lateral, waxayna calaamadisaa booska saxda ah ee gacanta.

?

TheTaxanaha Discovery-Rwaxaa lagu heli karaa midab cusub, kaas oo isku dhafan oo leh gacmaha wareegsan waxay siinayaan dadka isticmaala fursado badan oo loogu talagalay qalabka saxanka ah ee raran. Dhaxalashada biomechanics aadka u fiican eeTaxanaha daahfurkaiyo tafaasiil badan oo ergonomically ah oo la hagaajiyay, dabeecadda dabiiciga ah ee dhaqdhaqaaqa waxay bixisaa dareenka miisaanka xorta ah. Qalabka tayada sare leh iyo qiimaha la awoodi karo ayaa had iyo jeer ahaa waxaDHZ Fitnessku dadaalo.