Waxaan inta badan aaminsannahay in qofka dabeecaddiisu ay go'aamiso tayada ugu sareysa ee alaabta, faahfaahinta ayaa go'aamisa tayada alaabta 'wanaagsan, oo ay weheliso ruuxa shaqaalaha dhabta ah, hufan iyo hal-abuurka leh ee tayada wanaagsan ee China Fitness Equipment Qalabka Jimicsiga Commercial Fadhi Tricep-Flat ee qolka jimicsiga, Si aad u ogaato Wax badan oo ku saabsan waxa aan awoodno si aan u daboolno baahiyahaaga, nala hadal wakhti kasta. Waxaan horay u jaleeceynaa inaan adiga kula abuurno is-dhexgal ganacsi oo wanaagsan iyo mid fog.
Waxaan inta badan aaminsannahay in qofka dabeecaddiisu ay go'aamiso tayada ugu sareysa ee alaabta, faahfaahinta ayaa go'aamisa tayada wanaagsan ee alaabta, oo ay weheliso ruuxa shaqaalaha dhabta ah, hufan iyo hal-abuurka lehChina Fitness Equipment iyo Qalabka Jimicsiga Qiimaha, Iyadoo lagu hagayo dalabaadka macaamiisha, ujeedadu tahay horumarinta hufnaanta iyo tayada adeegga macaamiisha, waxaan si joogto ah u wanaajinaa alaabta waxaanan siinaa adeegyo faahfaahsan. Waxaan si daacad ah u soo dhaweyneynaa asxaabta si ay uga wada xaajoodaan ganacsiga oo ay bilaabaan wadashaqeyn nala ah. Waxaan rajeyneynaa inaan ku biirno gacmaha saaxiibada ku sugan warshado kala duwan si aan u abuurno mustaqbal ifaya.

Astaamaha

E3027A– TheTaxanaha TufaaxaKu fadhiista Triceps Flat, iyada oo loo marayo hagaajinta kursiga iyo suunka cudud ee isku dhafan ee suxulka, waxay hubisaa in gacmaha jimicsigu ay ku habboon yihiin booska tababarka saxda ah, si ay u jimicsadaan triceps-yadooda waxtarka iyo raaxada ugu sarreeya. Naqshadaynta qaab-dhismeedka qalabku waa mid fudud oo wax ku ool ah, iyadoo la tixgelinayo fududaynta isticmaalka iyo saameynta tababarka.

?

Naqshad Fudud
● Ka faa'iidayso naqshadda fudud ee qalabka si aad ula qabsato isticmaalayaasha kala duwan. Fadhiiso oo bilow, kaliya waxaad u baahan tahay inaad hagaajiso dhererka suufka fadhiga si aad u bilowdo tababarka.

Joojinta Shaqada Labanlaab
● Giraanta joogsiga ee gacanta kaliya kama dhigi karto xoogga mid waxtar leh inta lagu jiro tababarka, laakiin sidoo kale wuxuu la shaqeyn karaa daboolka caagga si looga hortago silbashada.

Hanuuninta waxtarka leh
● Boorarka wax-barashada ee ku habboon ee ku yaal wuxuu bixiyaa hagitaan tallaabo-tallaabo ah oo ku saabsan booska jirka, dhaqdhaqaaqa iyo murqaha shaqada.

?

Iyada oo tirada sii kordhaysa ee kooxaha jimicsiga, si ay ula kulmaan dookhyada dadweynaha ee kala duwan, DHZ waxay soo saartay taxane kala duwan oo laga soo xusho. TheTaxanaha Tufaaxawaxaa si weyn loogu jecel yahay naqshadeeda daboolka indhaha soo jiidata iyo tayada badeecada ee la xaqiijiyay. Waad ku mahadsan tahay silsiladda sahayda ee qaan-gaadhka ahDHZ Fitness, Wax soo saar badan oo kharash-ku-ool ah oo suurtogal ah in la helo jihada dhaqdhaqaaqa sayniska, biomechanics aad u fiican, iyo tayada lagu kalsoonaan karo oo leh qiimo la awoodi karo Shaqaale hufan oo hal abuur leh oo tayo Wanaagsan Qalabka Jimicsiga Qalabka Jimicsiga Qalabka Ganacsiga ee Fadhiya Tricep-Flat ee Qolka Jimicsiga, Si aad u ogaato wax badan oo ku saabsan waxa aanu awoodno inaanu samayno si baahidaada ku habboon, nala hadal wakhti kasta. Waxaan horay u jaleeceynaa inaan adiga kula abuurno is-dhexgal ganacsi oo wanaagsan iyo mid fog.
Tayo WacanChina Fitness Equipment iyo Qalabka Jimicsiga Qiimaha, Iyadoo lagu hagayo dalabaadka macaamiisha, ujeedadu tahay horumarinta hufnaanta iyo tayada adeegga macaamiisha, waxaan si joogto ah u wanaajinaa alaabta waxaanan siinaa adeegyo faahfaahsan. Waxaan si daacad ah u soo dhaweyneynaa asxaabta si ay uga wada xaajoodaan ganacsiga oo ay bilaabaan wadashaqeyn nala ah. Waxaan rajeyneynaa inaan ku biirno gacmaha saaxiibada ku sugan warshado kala duwan si aan u abuurno mustaqbal ifaya.