"Daacadnimo, Hal-abuurnimo, Adag, iyo Hufnaan" waxaa laga yaabaa inay tahay fikradda joogtada ah ee ururkeena mustaqbalka fog si loo dhiso wada jir u dukaameysi wadaaga wadaaga ah iyo faa'iidada wadaagga ah ee 2022 qiimaha jumlada Shiinaha ee iibinta Jimicsiga Ganacsiga Qalabka Jimicsiga Qalabka Qalab Weyn , Tayada wanaagsan iyo qiimaha tartanka ayaa ka dhigaya alaabtayadu inay ku raaxaystaan ??sumcad sare oo dhan ereyga.
"Daacadnimo, Hal-abuurnimo, Adag, iyo Hufnaan" waxa laga yaabaa inay tahay fikradda joogtada ah ee ururkeena mustaqbalka fog si ay ula dhisaan dukaamaystayaal si ay isu-dhaafsadaan iyo faa'iido wadaaggaShiinaha Garbaha Press iyo Chest Press qiimaha Machine, Injineer R&D u qalma ayaa halkaas u joogi doona adeegaaga latalinta waxaanan isku dayi doonaa sida ugu fiican si aan u buuxino shuruudahaaga. Markaa fadlan xor u noqo inaad nala soo xidhiidho wixii su'aalo ah. Waxaad noo soo diri kartaa iimaylo ama waxaad noogu soo wici kartaa ganacsi yar Sidoo kale waxaad awood u leedahay inaad keligaa timaad meheraddayada si aad inooga sii barato. Waxaana hubaal ah inaanu ku siin doono xigashada ugu fiican iyo adeega iibka kadib. Waxaan diyaar u nahay inaan dhisno xiriir saaxiibtinimo iyo xasilloon oo aan la yeelanno ganacsatadayada. Si loo gaaro guul wadaag ah, waxaan sameyn doonaa dadaalkeena ugu wanaagsan si aan u dhisno wadashaqeyn adag iyo wada shaqeyn hufan oo lala yeesho asxaabtayada. Isku soo wada duuboo, waxaanu halkan u joognaa inaanu ku soo dhawayno su'aalahaaga mid kasta oo ka mid ah alaabtayada iyo adeegayada.

Astaamaha

Y910Z– TheTaxanaha Discovery-RDaabacaadda weyn ee xabadku waxay xoojisaa xuubka hoose ee miskaha iyada oo loo marayo dhaq-dhaqaaq hore oo isu soo dhawaansho ah iyada oo la hawlgelinayo xuubka xuubka weyn, triceps, iyo deltoid hore. Habka biomechanical ee aad u wanaagsan ayaa ka dhigaya tababarka mid raaxo leh oo waxtar leh. Kordhinta xoogga isku dheelitiran, taageerada tababbarka hal-cudud, labadaba mahadnaqa fursadaha kala duwan ee tababarka ee ay bixiyaan hubka dhaqdhaqaaqa madaxbannaan.

?

Qabasho Wacan
● Naqshadaynta gacan-qabsiga ee aadka u fiican waxay ka caawisaa in si siman loo qaybiyo culayska, taasoo ka dhigaysa dhaqdhaqaaqa jiidista mid raaxo leh oo waxtar leh. Dusha sare ee gacan-qabsiga labaduba waxay wanaajiyaan qabsashada, ka hortagga silbashada lateral, waxayna calaamadisaa booska saxda ah ee gacanta.

Isku dheeli tiran oo badan
Dhaqdhaqaaqa madax-bannaan ee gacmaha ayaa bixiya tababbarka murqaha oo dheellitiran waxayna u ogolaataa jimicsigu inuu sameeyo tababar hal dhinac ah.

Hagaajinta Fudud
● Kursiga awoodda lagu kaalmeeyo wuxuu u ogolaadaa jimicsigu inay si fudud ula qabsadaan dhererka saxda ah ee tababarka, iyagoo siinaya taageero deggan iyadoo kor u qaadeysa raaxada.

?

TheTaxanaha Discovery-Rwaxaa lagu heli karaa midab cusub, kaas oo isku dhafan oo leh gacmaha wareegsan waxay siinayaan dadka isticmaala fursado badan oo loogu talagalay qalabka saxanka ah ee raran. Dhaxalashada biomechanics aadka u fiican eeTaxanaha daahfurkaiyo tafaasiil badan oo ergonomically ah oo la hagaajiyay, dabeecadda dabiiciga ah ee dhaqdhaqaaqa waxay bixisaa dareenka miisaanka xorta ah. Qalabka tayada sare leh iyo qiimaha la awoodi karo ayaa had iyo jeer ahaa waxaDHZ FitnessDaacadnimo, Hal-abuurnimo, Adag, iyo Hufnaan" waxa laga yaabaa inay tahay fikradda joogtada ah ee ururkeenna mustaqbalka fog si loo dhiso wada-jir wax-soo-iibsadaha si ay isu-dhaafsadaan iyo faa'iidada wadaagga ah ee 2022 qiimaha jumlada Shiinaha ee iibinta Jimicsiga Ganacsiga Qalabka Jimicsiga Jimicsiga Daabacaadda weyn ee xabadka, tayada wanaagsan iyo qiimaha tartanka ayaa ka dhigaya alaabadayadu inay ku raaxaystaan ??sumcad sare ereyga oo dhan.
2022 qiimaha jumladaShiinaha Garbaha Press iyo Chest Press qiimaha Machine, Injineer R&D u qalma ayaa halkaas u joogi doona adeegaaga latalinta waxaanan isku dayi doonaa sida ugu fiican si aan u buuxino shuruudahaaga. Markaa fadlan xor u noqo inaad nala soo xidhiidho wixii su'aalo ah. Waxaad noo soo diri kartaa iimaylo ama waxaad noogu soo wici kartaa ganacsi yar Sidoo kale waxaad awood u leedahay inaad keligaa timaad meheraddayada si aad inooga sii barato. Waxaana hubaal ah inaanu ku siin doono xigashada ugu fiican iyo adeega iibka kadib. Waxaan diyaar u nahay inaan dhisno xiriir saaxiibtinimo iyo xasilloon oo aan la yeelanno ganacsatadayada. Si loo gaaro guul wadaag ah, waxaan sameyn doonaa dadaalkeena ugu wanaagsan si aan u dhisno wadashaqeyn adag iyo wada shaqeyn hufan oo lala yeesho asxaabtayada. Isku soo wada duuboo, waxaanu halkan u joognaa inaanu ku soo dhawayno su'aalahaaga mid kasta oo ka mid ah alaabtayada iyo adeegayada.