-
Biceps curl u3030b
O le sitaili fa?asologa o le BIceps Curp ei ai se fa?asaienisi curm tulaga, ma se mafanafana otometi fetuunaiga o fetu?utu?u, o fea e mafai ona fetuunai i tagata eseese fa?aaogaina. O le tasi-taliga-nofoa fetuunai Ratchet e le gata i le fesoasoani i le tagata fa?aaoga ia maua le tulaga sa?o, ae ia mautinoa foi le mafanafana sili. O le fa?amalosiina o le fa?amalosia o pili e mafai ona faia le a?oa?oga sili atu.
-
Camber curl & triceps und3087b
O le sitaili faasologa camber curl triceps fa?aaoga biceps / triceps tuufaatasia gends, e mafai ona ausia ni gaioiga se lua i luga o le masini e tasi. O le tasi-taliga-nofoa fetuunai Ratchet e le gata i le fesoasoani i le tagata fa?aaoga ia maua le tulaga sa?o, ae ia mautinoa foi le mafanafana sili. O le sa?o o faamalositino tulaga ma le malosi tulaga e mafai ona fa?atino lelei fa?atinoga.
-
Fatafata & tauau fetaomi U3084B
O le sitaili fa?asologa o le tauau o le tauau e iloa ai le tu?ufa?atasia o galuega a le tolu masini i le tasi. I luga o lenei masini, o le tagata fa?aaoga e mafai ona fetuunai le apoina o le lima ma le nofoa i luga o le masini e fai ai le avanoa o le pronch (luga o le pa?u o le tauau. O le to?afilemu tele o 'au?aunaga i le tele o tulaga, fa?atasi ai ma le faigofie fetuunaiga o le nofoa, fa?ataga tagata fa?aaoga e mafai ona nofo i tulaga mo gaioiga eseese.
-
Faaoso e fesoasoani i le E4009A
O le sitaili faasologa o le dip / chin fesoasoani o se matua-faia-galuega-galuega faiga. O la?asaga lapopoa, malolo tulivae pad, liligiina o tama?ita?i ma le tele-tulaga e toso ai lima o se vaega o le sili ona maualuga le dip / chin fesoasoani. O le tulivae tulivae e mafai ona gagau e iloa ai le tagata faaaoga a le tagata faaaoga faamalositino. O le laina o lo?o maua ai le auala e maua ai le fa?amaoniga mo le aotelega mautu ma tumau o mea faigaluega.
-
Glite Atolator U3024B
O le sitaili faasologa o le Isolator isolator e fa?avae i luga o le tulaga tulaga i luga o le eleele, sini e a?oa?o ai maso o sulugatiti ma vae tu. Tulilima pad, fetuunai pusa papa ma lima e maua ai le gafataulimaina lagolago mo tagata eseese tagata faaaoga. O le fa?aaogaina o le foloa o le fola vae nai lo counterweight card e fa?aleleia ai le mautu o le masini a?o fa?ateleina le avanoa, e fiafia le gaioiga i le fa?ateleina o le tui
-
Insline Press U3013B
O le sitaili faasologa o le pito i lalo o le aufa?atasi fa?afetaui mana?oga o tagata eseese o tagata fa?aaoga mo le tele o le fa?aaogaina ma se tama?i fetuunaiga e ala i se tamai nofoa ma tua o le pad. O le lua-tulaga o 'au e mafai ona fetaui ma le mafanafana ma faamalositino eseese o gaioiga. O le auala talafeagai e fa?atagaina ai tagata e toleniina i se si?osi?omaga sipai e aunoa ma le lagona pa'ū pe taofia.
-
Lataina Fa?alata?i U3005B
O le sitaili faasologa o lo?o fuafuaina e fa?atagaina ai le fa?atagaina o galuega e fa?atumauina ai se totogi nofo ma faigofie ona fetuunai le maualuga o le nofoa e ofi ai ma le alatoto lelei. O le Upwer tatala mamanu faia le masini faigofie ona ulufale ma alu ese.
-
Vae le vae o le U3002B
O le sitaili fa?asologa vae o lo?o i ai le tele o tulaga amata, lea e mafai ona fetu?una?i saoloto e tusa ai ma le tagata fa?aaoga e mana?omia le fa?aleleia atili o le fetuutuunai fa?amalosi. O le fetu?utu fetuunai pake e mafai ai e le tagata fa?aaoga ona filifili le sili ona manaia o le taimi e sili ona fiafia i ai i se tamai eria. O le fetu?utu?uga toe fo?i i le aluga fa?atagaina tulivae e faigofie ona ogatasi ma le pvot axis e maua ai le lelei biomechanics.
-
Vae o le numera & vae curl u3086b
O le sitaili le vae o le vae o le vae-vae / vae curl o se masini lua-galuega. Mamanuina ma faigofie shin pad ma tapuvae pad, e mafai ona e faigofie ona fetuunai mai le tulaga nofo. O le shin pad, o loo tu i lalo o le tulivae, ua mamanuina e fesoasoani ai i le vae auala, o le fesoasoani ai lea o tagata e maua ai tagata e maua le sao a?oa?oga tulaga mo gaioiga eseese.
-
Vae nusipepa U3003B
O le sitaili o le vae o le vae e aofia ai vae o vae. Ina ia maua ai se sili atu toleniga aoga, ua mafai ai e le mamanu ona fuaina atoa i taimi o faamalositino, ma lagolagoina le fa?amalosi?au ina ia fa?ata?ita?i ai se squt faamalositino. O le fetuunai nofoa pito i tua e mafai ona maua ni tagata fa?aaogaina eseese ma latou mana?oga amata.
-
Umi le toso und3033b
O le sitaili fa?asologa o le umi o se tuto?atasi o le ogatotonu o le masini. O le umi o lo?o i ai se nofoa sii mo le fa?aaogaina o le ulufale atu ma le ulufafo. Vavae le vae vae e mafai ona fetuunai i tagata fa?aaoga o eseese ituaiga tino e aunoa ma le fa?alavelaveina le auala o le masini. O le ogatotonu o laina tulaga fa?atagaina e fa?atagaina tagata fa?aaoga e fa?atumauina ai se tulaga sa?o. O 'au e faigofie ona suia.
-
Tua o le Delt & Pec Fly E4007a
O le sitaili fa?asologa o le Delt Delt / PEC Live ua fuafuaina ma fetu?utu fetuunai lima, lea ua mamanuina e fa?afetaui i le lima umi ma saunia le sa?o toleniga. O le tumaoti fa?avasegaina casenitts i itu uma e lua e le gata mai o tulaga eseese o ni tapula?a, ae ia lelei ai foi fa?amalosi. O le umi ma le vaapiapi pito i tua e mafai ona maua ai le lagolago i tua mo le pec lele ma le pusa lagolago mo le maso leaga.
