-
Katere vrste fitnes opreme so na voljo?
Ne glede na to, v kateri telovadnici se ustavite, boste na?li obilico fitnes opreme, zasnovane za simulacijo kolesarjenja, hoje in teka, vo?nje s kajakom, veslanja, smu?anja in plezanja po stopnicah. Ne glede na to, ali je motoriziran ali zdaj ne ve?, dimenzioniran za komercialno uporabo v fitnes centru ali la?ji doma?i u...Preberi ve? -
Hack Squat ali po?ep z mreno, ki je "kralj mo?i nog"?
Hack squat – palica se dr?i v rokah tik za nogami; ta vaja je bila najprej znana kot Hacke (peta) v Nem?iji. Po mnenju evropskega strokovnjaka za ?porte mo?i in germanista Emmanuela Legearda je to ime izpeljano iz prvotne oblike vadbe, kjer je...Preberi ve? -
Kak?na je razlika med Smith Machine in prostimi ute?mi pri po?epih?
Najprej sklep. Stroji Smith in proste ute?i imajo svoje prednosti in vade?i morajo izbrati glede na lastno usposobljenost in namene vadbe. Ta ?lanek kot primer uporablja vajo Squat Exercise, poglejmo dve glavni razli...Preberi ve? -
Kako delujejo masa?ne pi?tole in ali se jih spla?a uporabljati?
Masa?na pi?tola vam lahko pomaga razbremeniti stres po vadbi. Ko se njegova glava vrti naprej in nazaj, lahko masa?na pi?tola hitro razstreli dejavnike stresa v mi?i?no strukturo telesa. Lahko se mo?no osredoto?i na specifi?ne problemske to?ke. Pi?tola za zadnje trenje se uporablja pred ekstremnimi e...Preberi ve?
