Pistola tal-massa??i tista 'tg?inek ittaffi l-istress wara workout. Hekk kif ir-ras tag?ha titbandal 'il quddiem u lura, il-pistola tal-massa??i tista' malajr tisfa' fatturi ta 'stress fil-muskolatura tal-?isem. Jista 'jkun iffukat ?afna fuq punti problemati?i spe?ifi?i. Il-pistola tal-frizzjoni tad-dahar tintu?a qabel l-e?er?izzju estrem biex tg?in issa??an il-muskoli qabel l-e?er?izzju. Jista 'jg?in biex inaqqas l-istress fil-muskoli u jissepara dawk il-muskoli tedjanti li jidhru li qed jistennew wara workout partikolari. Pistola tal-massa??i, li tista 'tg?in biex ittaffi s-sensittività u t-tensjoni bi tbandil, jinfaqa' malajr ta 'tensjoni fit-tessut tal-muskoli. B?al romblu tal-fowm, l-g?a?na tg?in biex tiffoka fuq oqsma problemati?i definiti sew meta mqabbla ma 'g?a?liet o?ra tad-dar.
Il-prin?ipju tal-Pistola tal-massa??itissejja? , li tikseb l-effett billi tapplika malajr pressjoni fuq il-muskoli, li hija b?al massa??i tradizzjonali.
Aktar fil-fond b'?ew? nomi:
?
L-ewwel jissejja? il-Golgi Tendon Organ
Tmiem sensorju b?al si?ra mag?luq f'kapsula tat-tessut konnettiv b?al mag??el, li tinsab ?dejn il-junction ta 'g?erq ma' muskolu. Huwa ri?ettur tal-forza fl-g?eruq tag?na, i?oss grad tal-bidliet u l-kontrazzjonijiet tal-muskoli tag?na, u mbag?ad imur biex jipprote?i lilu nnifsu, jekk i?oss bidla sinifikanti fil-muskoli, imbag?ad biex jipprevjeni ?sara lill-g?erq, jag?ti prijorità lil Irrilassa l- muskoli.
?
?
?
?
Allura, meta nu?aw il-pistola tal-massa??ibiex tirrilassa l-parti tal-muskoli, meta nag?tu stimulazzjoni fi?ika lill-g?erq Golgi, se jattiva dan il-mekkani?mu. Meta t?oss il-vibrazzjoni, ti?rit mill-perijosteum biex tirrilassa ru?ha.
?
It-tieni jissejja?Ade?joni Faxjali
Meta nkunu qed in?allu pi?ijiet tqal, nirrepetu azzjoni wa?da ?afna drabi jew l-azzjoni tibqa 'mhux mibdula g?al ?mien twil, allura l-fascia tag?na tista' tkun mwa??la. X'inhi l-fascia? Fi kliem sempli?i, huwa dak li naraw meta naqtg?u l-la?am. Film abjad irqiq, diffi?li biex jinqata’, imge?wer madwar il-la?am dg?if. Il-pistola tal-massa??ihuwa utli ?afna g?ar-rilaxx tal-fascia.
?
A tajbapistola tal-massa??itg?inek tikseb dawn il-benefi??ji mill-kumdità tad-dar tieg?ek u fl-iktar ?in favorevoli, ming?ajr il-?tie?a tal-lussu ta '?estjoni regolari ta' spa. Jista 'jag?ti ri?ultati komparattivi ma' apparati ta 'g?a?na myofascial b?al rombli tal-fowm. Dawk li jsibu r-roller ta 'l-g?a?na goff jew interazzjoni manwali e??essiva jistg?u ju?aw il-massager g?al arran?ament aktar bla xkiel u kompjuterizzat. Il-Pistola tal-massa??ijista 'jintu?a g?al sessjonijiet qosra bejn settijiet ta' e?er?izzju biex ji?gura li l-muskoli tieg?ek dejjem jibqg?u attivi u komdi.
Il-Pistola tal-massa??iiservi b?ala titjib g?all-mi?uri standard ta 'tiswija ta' korriment, li jipprovdi ener?ija g?all-irkupru u l-irkupru ta 'muskoli ta?sir min?abba korriment jew mard. It-titjib tal-allinjament tal-muskoli u t-tessut tal-fascia jg?in li?-?ona midruba tikseb adattament u rkupru a?jar f'perjodu qasir ta '?mien. Il-Pistola tal-massa??ihuwa impressjonanti biex jit?affef il-?in ta 'rkupru u jnaqqas l-istress fil-muskoli, li huwa ta' valur spe?jalment wara ?irja jew workout. Huma jag?tuna l-aktar benefi??ju meta asso?jati ma 'trattamenti ta' massa??i tad-dahar tas-seng?a.
?in tal-post: Lulju-01-2022