-
FIBO 2024-?? DHZ ??????????: ?????????? ??????? ??? ??????? ?????
????? ?????????????? ??????? ??? ???????? ????????????????? ??? ??????????????? ?????? ??????? ????: ??????? ????????? ???????? ???????????????????: ?????????? ???????????? ????????????????????? ???????????? ??????: ??? ??? ??????????...?????? ????????? -
Recumbent vs Spin Bikes: ????????????? ????????????? ??????????? ????? ?????????????????? ??? ????? ????
??? ?????????????? ??????????, ?????? ?????? ?????? ?????: ???????? ???? ???????? ???????? ??????? ?????????? ?????????? ????? ??????, ????? ????????. ????????????? ??????? ???????? ?????????? ??????????? ?????????????; ????????? ?????? ????????? ????????? ????? ???? ????????...?????? ????????? -
FIBO 2023-? DHZ ?????????? ????????????????: ???????? ??? ?????????? ?????
??????????????????? ???????? ????????????? ?????????? ? ???????? ?????????? ??????? FIBO ????????????????? ???????, COVID-19 ????????? ????? ????? ??????????? ????, FIBO 2023 ?????? ??????? ????????? ...?????? ????????? -
??? ?????? ??????????? ??? ?????? ???????? ?????????? ???????????????? ???????
3-?? ???????? ????????????????????? ???????? ????????? ?????????????????????? ??? ?????? ?????????? ?????????????? ???????????? ?????? ?????? ?????????? ???????? ???????? ??????? ???????? ???????? ??????????, ??????? ??? ????????? ??? ???????????????? ??????????...?????? ????????? -
???????? ????????? ??????????? ???? ?????????????????
???????? ????????? ??????????? ???? ?????? ???????????????? ???????????? ????????????????????????? ??????? ????????? ???????? ?????? -- ?????? -- HIIT ????????????? -- ??????????? ??????????? ????????? ?...?????? ????????? -
7 ????????? ???????, ?????? ???? ?????? ????? ????????
???????????????? ???????????? ?????? ???? ??????? ?????????, ??????????, ????????? ?????? ???????????????? ????????? ???????????????? ????????????? ??????? ???? ??????????? ??????? ??????? ???????? ???????????????????: ?????? ???????? ?????? ??????????? ??? ?????????????? ??????? ??????? ??????? ?????????, ??? ??????????? ?????? ????? ??????? ????????????????...?????? ????????? -
???????? ????????? ??????? ??????
? ??????: ??????? ? ?????????: ???? ???? ? ????: ??????? ??????? ??????? ? ?????????: ??????? ????????? ?????????????? ? ??????: ???????????? ?????? ??????????????? ??????? ????? ? ????????: ???????? ? ????????: ????????? ?????????????? ? 7 ???????? ??????? ???????? ...?????? ????????? -
????? 6 ?????? ???? ?????????????? ????????????????????????? ?????? ?????
6 ?????? ???? ?????????? ?????? ???? ???????? #1: ???????? ???? ???? ???????? #2: ?????? ???? ???? ???????? #3: ???? ???? ???? ???????? #4: ??????? ???? ???? ???????? #5: ?????? ?????? ???? ???????? #6: ????????????? ? " ???? ????????" ?????...?????? ????????? -
???????? ?????????? ???????? ?????????? ?????????? ?????????
??????? ???????? ????????? ????????? ?????????????? ?????? ??????? ???????? ????????? ???????? ??????????????? ?????? ?????????? ??????????????? ?????? ??????? ???????? ??????????????? ?????? ??????? ?????????? ?????????? ???????? ?????????? ??????????...?????? ????????? -
4 ????? ??????????????? ???????????
1. ???????? ?????????????????? ???????? 2. ?????? ??????????????? ??????????? ??????? 3. ??????????? ???????????????? 4. ?????? ????????? ??????????? ??????????????? ????????? ?????????? ??????? ???????????? ???? ????????????? ??????? ????????????????? ????????????? ?????? ???????????. ????? ???...?????? ????????? -
??? ??????????? ????????? ????????? ?????????
?????? ??? ??????? ????????????, ?????????, ??????, ?????, ??????????, ???????, ?????????, ???????? ?????????? ?????? ??????????? ????????? ????? ????????? ????????? ?????????? ?????. ??????? ???????????? ?????? ????????????, ?????????? ????????????? ?????? ?????????? ??????? ??????????? ?????????????...?????? ????????? -
?????? ????????? ?????????? ?????? ???????????
?????? ????????? ?????????? ?????? ??????????? ????????? ???????????? ??????????? ????????? ??????????????????????, ?????? ??????? ?????? 5 ????? ???????? ???????????????, ??????? ??????????? ??????? NEOU-?? ????? ?????????, ACSM-CPT, ???????? 2 ???? ???????? H...?????? ?????????