-
Какви видови на фитнес опрема се достапни?
Без разлика во ко?а теретана ?е застанете, ?е на?дете пле?ада фитнес опрема диза?нирана да симулира возе?е велосипед, оде?е и трча?е, ка?ак, весла?е, ски?а?е и качува?е по скали. Без разлика дали е моторизирано или ве?е не, со големина за комерци?ална употреба во фитнес центар или полесни домови...Прочита?те пове?е -
Hack Squat или Squat со мрена, ко? е ?кралот на силата на нозете“?
Хак сквот – мрената се држи во рацете веднаш зад нозете; оваа вежба првпат била позната како Hacke (пета) во Германи?а. Според европскиот експерт за спортови за сила и германист Емануел Легеард ова име е изведено од оригиналната форма на вежбата каде што ...Прочита?те пове?е -
Ко?а е разликата поме?у машината Смит и слободните тегови на сквотови?
Заклучокот прво. Смит машините и слободните тежини имаат свои предности, а вежбачите треба да избираат според нивните сопствени вештини за обука и целите за обука. Оваа стати?а ?а користи вежбата за сквот како пример, а?де да ги погледнеме двете главни разлики...Прочита?те пове?е -
Како функционираат пиштолите за масажа и дали вреди да се користат?
Пиштолот за масажа може да ви помогне да го ослободите стресот после тренинг. Додека неговата глава се лула напред-назад, пиштолот за масажа може брзо да ги разнесе стресните фактори во мускулатурата на телото. Може да биде високо фокусиран на одредени проблематични точки. Пиштолот за задно трие?е се користи пред екстремни д...Прочита?те пове?е
