-
Rêbernameya Racka Hêzê ya ?êtir?n bi 12 Seri?teyên bingeh?n (ji bo 2022-an hat? n?ve kirin)
Ma h?n ji bo salona werz??ê ya bazirgan? an j?reya perwerdehiya kesane li refika hêzê ya ?êtir?n digerin? Ger wusa be, ev rêberê kir?na zelal dê ji we re bibe al?kar ku h?n h?rguliyên her? gir?ng derbas bikin da ku ji bo hewcedariyên xwe qefesa her? ba? a hêzê hilbijêrin. Xwed?kirina raftek hêzê bi e?kere ya her? gir?ng e ...Read more -
Treadmila Bazirgan? ya DHZ Fitness ji bo Perwerdehiya Cardio Treadmilla P??ey? ye
Ma we car? ji t?rêjê re wek? "textmill" an "tableta hamster" binav kir ? diyar kir ku h?n terc?h dikin ku h?n di germa zêde, barana baranê, hwd de birevin, ne ku h?n li hundur bêzar bibin? Ez j? wisa b?m. Lêbelê, t?rêj di van ?end salên daw? de, bi marqeyên m?na ...Read more -
Hack Squat an Barbell Squat, ku "Pad??ahê Hêza Ling" e?
Hack squat - barbell di destan de tenê li pi?t lingan tê girtin; ev temr?n cara yekem li Almanyayê bi navê Hacke (heel) dihat naskirin. Li gor? pisporê werz??a hêzê ya Ewrop? ? Alman?st Emmanuel Legeard ev nav ji forma or?j?nal a temr?nê hat?ye wergirtin ku tê de…Read more -
C?dahiya di navbera Mak?neyek Smith ? Giranên Bela? ên li ser squatan de ?i ye?
Encam yekem. Mak?neyên Smith ? Giranên Bela? avantajên xwe hene, ? werz??kar pêdiv? ye ku li gor? jêhat?b?na jêhat?b?na perwerdehiya xwe ? armancên perwerdehiyê hilbijêrin. Ev gotar Exercise Squat wek? m?nakek bikar t?ne, ka em li du c?dahiyên sereke binêrin ...Read more -
?ekên masajê ?awa dixebitin ? gelo ew hêja ye ku bikar b?nin?
?ekek masajê dikare ji we re bibe al?kar ku h?n pi?t? werz??ê stresê derx?nin. Gava ku serê wê ber bi pa? ? pa? ve dizivire, ?eka masajê dikare z? faktorên stresê têkeve nav mas?lkeyên la?. Ew dikare li ser xalên pirsgirêkê yên taybet? pir h?r bibe. ?eka pa??n a pa??n ber? elektr?kê tê bikar an?n ...Read more -
DHZ FITNESS di n?vekirina domdar a serdema p??esaziyê de ?i kiriye?
Biciv?nin ? mezin bibin Yekem?n ?ore?a p??esaziyê (P??esaz? 1.0) li Keyaniya Yekb?y? pêk hat. P??esaziya 1.0 ji hêla steam ve hate ajotin da ku mekan?zasyonê pê?ve bibe; ?ore?a p??esaz? ya duyem?n (P??esaz? 2.0) ji hêla elektr?kê ve hate rêve kirin ku hilber?na girsey? pê?ve bibe; ?ore?a p??esaz? ya sêyem?n (Li ...Read more -
Pi?t? ku pê?angeha FIBO bi rengek bêkêmas? qediya, bi t?mê DHZ FITNESS re wextek bêhnfirehiya hindik xwe? bikin
Pi?t? pê?angeha FIBO ya ?ar roj? ya li Almanyayê, hem? xebatkarên DHZê wek? her carê dest bi gera 6 roj? ya Almanya ? Hollandayê kirin. Wek? parg?daniyek navnetewey?, xebatkarên DHZ divê xwed? v?zyonek navnetewey? j? bin. Her sal, parg?dan? dê ji bo karmendên t ...Read more -
DHZ FITNESS Di 32yem?n ?alakiya Fitnessê ya C?hanê ya FIBO de Li Kolnê Almanya
Di 4ê Avrêl, 2019 de, "32-em?n B?yera Fitnessê ya C?hanê ya FIBO" bi heybet li pad??ahiya p??esaz? ya navdar a Kolnê, Almanya veb?. Gelek hilber?nerên alavên fitnessê yên bazirgan? yên Chinese?n?, bi pê?engiya DHZ, be?dar? ?alakiyê b?n. Ev j?...Read more -
DHZ FITNESS - Pê?engê Am?rên Fitnessê yên Chinese?n? Di FIBO 2018 de
Pê?angeha Alman a Navnetewey? ya Fitness, Fitness and Recreation Facilities (FIBO) her sal tê li dar xistin ? heta niha 35 r?ni?tinan hatiye lidarxistin. Ew naha mezintir?n pê?angeha p??ey? ya li w ...Read more -
DHZ FITNESS Li China?nê Ajansa Taybet Of_Gym80 ?mze kir
DHZ li China?nê n?nerê taybet? gym80 ?mze kir Di 10ê Avrêl, 2020-an de, di vê heyama awarte de, meras?ma ?mzekirinê ya ajansa taybet? ya DHZ ? gym80, yekem marqeya fitnessê ya Alman li China?nê, bi rêyek taybet? ya dest?rnameya torê bi serfiraz? hate gih??tin. .Read more
