-
Koje su vrste sprava za fitness dostupne?
Bez obzira u kojoj se teretani zaustavili, prona?i ?ete mno?tvo fitness opreme dizajnirane za simulaciju vo?nje bicikla, hodanja i tr?anja, vo?nje kajaka, veslanja, skijanja i penjanja uz stepenice. Bilo da je motoriziran ili sada vi?e ne, veli?ine za komercijalnu upotrebu fitness centra ili lak?e ku?ne u...Pro?itaj vi?e -
Hack ?u?anj ili ?u?anj s utegom, koji je "kralj snage nogu"?
Hack squat – uteg se dr?i u rukama odmah iza nogu; ova je vje?ba najprije bila poznata kao Hacke (peta) u Njema?koj. Prema europskom stru?njaku za sportove snage i germanistu Emmanuelu Legeardu ovaj je naziv izveden iz izvornog oblika vje?be gdje se...Pro?itaj vi?e -
Koja je razlika izme?u Smith Machine i slobodnih utega u ?u?njevima?
Zaklju?ak prvi. Smith strojevi i slobodni utezi imaju svoje prednosti, a vje?ba?i moraju odabrati prema vlastitoj stru?nosti i svrsi vje?banja. Ovaj ?lanak koristi vje?bu ?u?njeva kao primjer, pogledajmo dvije glavne razlike...Pro?itaj vi?e -
Kako rade masa?ni pi?tolji i isplati li se koristiti?
Pi?tolj za masa?u mo?e vam pomo?i u osloba?anju od stresa nakon vje?banja. Dok se njegova glava vrti naprijed-natrag, pi?tolj za masa?u mo?e brzo raznijeti faktore stresa u tjelesnu muskulaturu. Mo?e biti visoko usredoto?en na specifi?ne problemati?ne to?ke. Pi?tolj sa stra?njim trenjem koristi se prije ekstremnih...Pro?itaj vi?e
