-
Chest & po?ohiwi pēpē U2084D
?O ka mea i hala aku nei i ka pahu pahu pahu pahu e?ike i ka ho?ohui?ana i ka ho?ohui?ana o nā hana?ekolu o nā mīkini?ekolu i ho?okahi. Ma kēia mīkini, hiki i ka mea ho?ohana ke ho?oponopono i ka lima e kaomi ana i ka lima a me ka noho ma ka mīkini e hana i ke kaomi bench a me ka po?ohiwi oblique. ?O ka noho a me nā pale hope loa i mana?o?ia e hāpai?ia no ke kāko?o maika?i a me ka hō?olu?olu. A me nā mea i ho?opili?ia ma nā wahi i loko o nā kūlana he nui, ua hui pū?ia me ka ho?oponopono ma?alahi o ka noho, e?ae i nā mea ho?ohana e noho ma?alahi no nā hana like?ole.
-
Dip Chin E kōkua iā U2009D
?O ka Seritor Serite DIP / CHIN kōkua?o ia kahi'ōnaehana ma?amau. ?O nā hana nui,?olu?olu nā ku?eku?e maika?i, nā lima i ho?opili?ia a me nā'āpana lehulehu e huki i nā lima Hiki ke ho?opili?ia ke kuli e ho?omaopopo i ka ho?oma?ama?a?ana i ka ho?ohana?ana o ka mea ho?ohana. Kahi kūpono kūpono o nā stacks ko?iko?i a me nā wahi a?o i ho?omaika?i i ka pa?a holo?oko?a a me ka ma?alahi o ka ho?ohana?ana i nā mea hana.
-
Glute isollator u2024d
?O ka Serite Serite Glute Isollator e pili ana i ke kūlana e kū ana ma ka'āina, nā pahuhopu e ho?oma?ama?a i nā'ōpū o nā hips a kū i nā wāwae. ?O nā pale elbow, ho?oponopono?ia nā pale umauma a me nā lima lima e hā?awi i ke kāko?o pa?a no nā mea ho?ohana like?ole. ?O ka ho?ohana?ana o nā wāwae pa?a i ho?opa?a?ia ma mua o nā papa o nā papa e ho?onui ai i ke kūpa?a?ana o ka hana, he mea le?ale?a ka mea e ho?onui i kahi ākea e ho?onui ai i ka nui o ka ne?e?ana.
-
Incline Press U2013D
?O ka papa o ka mea kū?ai aku o ka Dinline Press e ho?okō i nā pono o nā mea ho?ohana like?ole no ka ho?opa?a?ana i kahi palena li?ili?i ma o ka noho ho?ololi a me ka pale hope. Hiki i ka pā'ālua?ao?ao ke ho?okō i ka hō?olu?olu a me ka ho?oma?ama?a?ana i nā?ano hana o nā mea hana. ?O ka noho a me nā pale hope loa i mana?o?ia e hāpai?ia no ke kāko?o maika?i a me ka hō?olu?olu. A me nā mea hana kūpono e hiki ai i nā mea ho?ohana ke ho?oma?ama?a i kahi o nā wahi like?ole me ka?ole o ka mana?o a i?ole ke kāohi?ia.
-
Aud huki iho & pulley u2085d
?O ka mea kū?ai aku?o Lastortor Series Lat & pulley kahi mīkini mīkini like me ka hope o ka pulloldo a me ke?ano waena waena. Hō?ike ia i kahi'ūhā malo?o ma?alahi-i lalo i ka pale?ana, ka noho?ana i ka noho a me ka wāwae wāwae e ho?oma?ama?a i nā ho?oma?ama?a?elua. Ma waho o ka ha?alele?ana i ka noho, hiki iā?oe ke ho?ololi wikiwiki i kahi ho?oma?ama?a'ē a?e ma o nā ho?oponopono ma?alahi e ho?omau mau ai
-
LALLDONDOWOWT U2012DD
?O ka prtonte Short Holdold i kēlā me ke?ano?oi aku ke ki?i o kēia?ano, me ka pluley kahi i ne?e i ka mea ho?ohana e ne?e mālie ana i mua o ke po?o. ?O ka noho noho a me nā pale i ho?oponopono?ia e Ergonomically i mana?o?ia no ke kāko?o maika?i a me ka hō?olu?olu.
-
E ho?onui i ka hope U2005D
Ho?olālā?ia ka mea hana Series ma hope e?ae i nā hana e mālama i kahi kūlana e noho ai a ma?alahi i ke ki?eki?e o ka noho. Ua mana?o?ia ka noho ergonomically no ke kāko?o maika?i a me ka hō?olu?olu. A me ka ho?olālā ākea e wehe ai i ka polokalamu ma?alahi e komo a puka i waho.
-
Lord Ke ho?oka?awale?o U2002d
?O ka wānana serite serite e ho?onui i nā kūlana e ho?omaka ai, hiki ke ho?oponopono?ia e like me ka mea ho?ohana e ho?omaika?i ai i ka hana ho?oikaika. Hiki i ka Padle Pad e?ae i ka mea ho?ohana e koho i ka posture maika?i loa ma kahi wahi li?ili?i. Ua kali?ia ka noho a me ka pale hope no ke kāko?o maika?i a me ka hō?olu?olu, e?ae?ia i nā kuli e ho?opili?ia me ka axis biomechanics maika?i.
-
Wāwae wāwae & wāwae curl u2086d
?O ka mea kū?ai aku i ka papa?aina wāwae wāwae wāwae / wāwae curl kahi mīkini li?ili?i. Ho?olālā?ia me ka shin shin shin a me nā'āpana a me nā'āpana a me nā'āpana a laila hiki iā?oe ke ho?oponopono ma?alahi i ke kūlana noho. ?O ka noho a me nā pale hope loa i mana?o?ia e hāpai?ia no ke kāko?o maika?i a me ka hō?olu?olu. A me ka shor stod
-
Pahu pahu d u2003d
?O ka papa hana o ka wāwae wāwae e pa?i i nā wāwae wāwae i make?ia. E ho?okō i kahi hopena a?o maika?i, e hiki ai i ka ho?olālā ke ho?onui i ka ho?onui?ana i ka wā e ho?oma?ama?a ana i ka ho?oikaika?ana i kahi ho?oikaika. Ua no?ono?o?ia ka noho a me ka pale pale no ke kāko?o maika?i a me ka hō?olu?olu, i hiki ai ke hā?awi i nā mea ho?ohana like?ole.
-
Lō?ihi e huki iā u2033d
?A?ole hiki i ka mea loio kahi mea lō?ihi wale nō ke koho?ia ma ke?ano o ka'āpana mode milina-i ho?ohana?ia a he kahua paha he lehulehu ?O ka lō?ihi ka lō?ihi i hāpai?ia no ke komo?ana i ke komo?ana a i waho. Hiki i nā pale wāwae ke ho?oponopono i nā mea ho?ohana o nā?ano like?ole me ke?ano o ke?ano o ke?ano o ka hana. Hiki i ke kūlana waena waena o nā mea ho?ohana e mālama i kahi kūlana hou a?e. Ho?opili ma?alahi nā lima.
-
Hō?ulu?ulu wāwae curl u2001d
Ho?ohana ka mea kū?ai aku i ka wāwae wāwae i ka ho?olālā?ana i kahi ho?olālā prone e ho?onui i ka?ike e hiki ai ke ho?ohana. Hiki ke ho?oponopono?ia nā pale pepeiao i hala a me nā hua e kōkua i nā mea ho?ohana e ho?oma?ama?a maika?i ai i ka toro e like me nā ku?eku?e wāwae a me nā ku?eku?e wāwae a me nā ku?eku?e wāwae.
