-
Yleiset vapaat painot
Yleisesti ottaen vapaapainoharjoittelu sopii paremmin kokeneille kuntoilijoille. Muihin verrattuna vapaat painot keskittyv?t enemm?n koko kehon osallistumiseen, korkeampiin ydinvoimavaatimuksiin sek? joustavampiin ja joustavampiin harjoitussuunnitelmiin. T?m? kokoelma tarjoaa yhteens? 16 vapaata painoa, joista valita.
