-
DHZ FITNESS στο FIBO 2024: Μια απ?στευτη επιτυχ?α στον κ?σμο του Fitness
Μια στρατηγικ? ?κθεση με εκθ?σει? Brand Power Dynamic σε Prime Locations Business Day: Fortifying Industry Connections Public Day: Engaging Fitness Enthusiasts and Influencers Συμπ?ρασμα: ?να β?μα προ? τα εμπρ?? ...Διαβ?στε περισσ?τερα -
Recumbent vs Spin Bikes: ?να? ολοκληρωμ?νο? οδηγ?? για εσωτερικ? ποδηλασ?α για υγε?α και φυσικ? κατ?σταση
Ε?ναι ε?κολο να το παραβλ?ψετε, αλλ? η κεντρικ? γοητε?α ε?ναι η εξ??: Μπορε?τε να δε?τε τι? θερμ?δε? να διαχ?ονται χωρ?? να καταβ?λετε σημαντικ? πρ?σθετη προσπ?θεια, και αυτ? ε?ναι μια ν?κη. Η πλο?γηση στην ποικιλ?α των ποδηλ?των γυμναστικ?? μπορε? να ε?ναι συντριπτικ?. ε?ν η προτ?μησ? σα? ε?ναι Recumbent Bikes ? Spin B...Διαβ?στε περισσ?τερα -
Το DHZ Fitness κ?νει θρα?ση στο FIBO 2023: A Memorable Event στην Κολων?α
Συμπ?ρασμα Μετ? απ? μια μακρ? πα?ση λ?γω τη? πανδημ?α? COVID-19, το FIBO 2023 ξεκ?νησε επιτ?λου? στην Κολων?α...Διαβ?στε περισσ?τερα -
Π?? να σχεδι?σετε και να επιπλ?σετε ?να λειτουργικ? εμπορικ? γυμναστ?ριο
Η ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΗ 3-D ΜΟΝΤΕΛΩΝ ΠΡΟΩΘΕΙ ΤΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ ΜΙΑ ΜΕΓΑΛΗ ΑΤΜΟΣΦΑΙΡΑ ΑΞΙΟΠΙΣΤΟΥ ΕΚΚΛΗΣΗ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ Η βιομηχαν?α γυμναστικ?? προσφ?ρει ?να ευρ? φ?σμα επιλογ?ν ?σκηση? και ε?ναι σημαντικ? για του? ιδιοκτ?τε? εμπορικ?ν γυμναστηρ?ων να αναγνωρ?ζουν...Διαβ?στε περισσ?τερα -
Η ?σκηση ενισχ?ει το ανοσοποιητικ? σα? σ?στημα;
Π?? η ?σκηση ενισχ?ει το ανοσοποιητικ? σα? σ?στημα; Βελτιωμ?νη ανοσ?α με κανονικ?τητα Ποιο? ε?ναι ο πιο αποτελεσματικ?? τ?πο? ?σκηση? για τη βελτ?ωση τη? ανοσ?α?; -- Περπ?τημα -- Προπον?σει? HIIT -- Προπ?νηση δ?ναμη? Μεγιστοποι?ντα? την...Διαβ?στε περισσ?τερα -
7 μ?θοι για το fitness, δε?τε αν σα? αρ?σει;
Οι παρατεταμ?νε? προπον?σει? μπορο?ν να ε?ναι πιο ωφ?λιμε? Χωρ?? π?νο, χωρ?? κ?ρδο? Α?ξηση τη? πρ?σληψη? πρωτε?νη? και με?ωση τη? πρ?σληψη? λ?που? και υδατανθρ?κων Η ?ρση βαρ?ν θα σα? κ?νει να κ?ψετε λ?πο? σε ογκ?δη σημε?α: Με?ωση λ?που? μ?νο στην κοιλι?; Το Cardio δεν ε?ναι ο μ?νο? τρ?πο? για να χ?σετε λ?πο?. Πρ?πει να προπονε?στε κ?θε μ?ρα για να επιτ?χετε...Διαβ?στε περισσ?τερα -
Εβδομαδια?ο πρ?γραμμα προπ?νηση? φυσικ?? κατ?σταση?
? Δευτ?ρα: Cardio ? Τρ?τη: Κ?τω μ?ρο? του σ?ματο? ? Τετ?ρτη: Π?νω μ?ρο? σ?ματο? και κορμ?? ? Π?μπτη: Ενεργ? αν?παυση και αποκατ?σταση ? Παρασκευ?: Κ?τω μ?ρο? του σ?ματο? με ?μφαση στου? γλουτια?ου? ? Σ?ββατο: Π?νω μ?ρο? του σ?ματο? ? Κυριακ?: Αν?παυση και αποκατ?σταση Αυτ? η 7?μερη ?σκηση κ?κλου ...Διαβ?στε περισσ?τερα -
Ο καλ?τερο? τρ?πο? για να εκπαιδε?σετε και τι? 6 κ?ριε? μυ?κ?? ομ?δε?
Οι 6 κ?ριε? μυ?κ?? ομ?δε? Κ?ρια μυ?κ? ομ?δα #1: Κ?ρια μυ?κ? ομ?δα στ?θου? #2: Κ?ρια μυ?κ? ομ?δα πλ?τη? #3: Κ?ρια μυ?κ? ομ?δα βραχι?νων #4: Κ?ρια μυ?κ? ομ?δα ?μων #5: Κ?ρια μυ?κ? ομ?δα ποδι?ν #6: Οι γ?μπε? A " μυ?κ? ομ?δα? ε?ναι εξ...Διαβ?στε περισσ?τερα -
Διαφορ? μεταξ? αερ?βια? και αναερ?βια? ?σκηση?
Τι ε?ναι η αερ?βια ?σκηση; Τ?ποι αερ?βια? ?σκηση? Τι ε?ναι η αναερ?βια ?σκηση; Τ?ποι αναερ?βια? ?σκηση? Οφ?λη για την υγε?α τη? αερ?βια? ?σκηση? Οφ?λη για την υγε?α απ? την αναερ?βια ?σκηση Τ?σο η αερ?βια ?σο και η αναερ?βια ?σκηση θα πρ?πει να...Διαβ?στε περισσ?τερα -
4 Οφ?λη τη? τακτικ?? ?σκηση?
1. Ασκηθε?τε για τον ?λεγχο του β?ρου? 2. Καταπολεμ?στε καταστ?σει? υγε?α? και ασθ?νειε? 3. Βελτι?στε τη δι?θεση 4. Απολα?στε τη ζω? καλ?τερα Η ουσ?α τη? ?σκηση? Η ?σκηση και η σωματικ? δραστηρι?τητα ε?ναι υπ?ροχοι τρ?ποι για να νι?σετε καλ?τερα, να προ?γετε την υγε?α και να διασκεδ?σετε. Εκε? μια...Διαβ?στε περισσ?τερα -
Τι ε?δου? εξοπλισμ?? γυμναστικ?? ε?ναι διαθ?σιμο?;
Σε ?ποιο γυμναστ?ριο και αν σταματ?σετε, θα βρε?τε μια πληθ?ρα εξοπλισμο? γυμναστικ?? που ?χει σχεδιαστε? για να προσομοι?νει το ποδ?λατο, το περπ?τημα και το τρ?ξιμο, το καγι?κ, την κωπηλασ?α, το σκι και την αναρρ?χηση σκαλοπατι?ν. Ε?τε μηχανοκ?νητο ε?τε δεν ε?ναι πλ?ον, κατ?λληλο για εμπορικ? χρ?ση γυμναστηρ?ου ? ελαφρ?τερου σπιτιο?...Διαβ?στε περισσ?τερα -
Π?? να ξεκιν?σετε με τη σωστ? φυσικ? κατ?σταση;
Π?? να ξεκιν?σετε με τη σωστ? φυσικ? κατ?σταση; Ιδανικ?, σε περ?πτωση που πρ?πει να βελτι?σετε την τυπικ? φυσικ? σα? κατ?σταση και την υγε?α σα?, θα πρ?πει να ασκε?τε σκ?πιμα περ?που 5 ημ?ρε? την εβδομ?δα, λ?ει στην H...Διαβ?στε περισσ?τερα
