-
Jaké druhy fitness vybavení jsou k dispozici?
Bez ohledu na to, ve které tělocvi?ně se zastavíte, najdete nep?eberné mno?ství fitness vybavení navr?enych tak, aby simulovalo jízdu na kole, ch?zi a běh, jízdu na kajaku, veslování, ly?ování a lezení po schodech. A? u? motorizované nebo ji? ne, dimenzované pro komer?ní vyu?ití fitness centra nebo leh?ího domácího...P?e?těte si více -
Hack Squat nebo Barbell Squat, co? je ?král síly nohou“?
Hack squat – ?inka se dr?í v rukou těsně za nohama; toto cvi?ení bylo nejprve známé jako Hacke (pata) v Německu. Podle evropského odborníka na silové sporty a germanisty Emmanuela Legearda byl tento název odvozen od p?vodní formy cvi?ení, kde...P?e?těte si více -
Jaky je rozdíl mezi Smith Machine a Free Weights na d?epech?
Nejprve závěr. Smith Machines a Free Weights mají své vyhody a cvi?enci si musí vybrat podle svych vlastních tréninkovych dovedností a tréninkovych cíl?. V tomto ?lánku je jako p?íklad pou?ito Cvi?ení d?epu, podívejme se na dva hlavní rozdíl...P?e?těte si více -
Jak masá?ní pistole fungují a zda se vyplatí je pou?ívat?
Masá?ní pistole vám m??e pomoci zbavit se stresu po tréninku. Jak její hlava kyvá dop?edu a dozadu, m??e masá?ní pistole rychle vrhnout stresové faktory do svaloviny těla. M??e byt vysoce zamě?en na konkrétní problémové body. Zadní t?ecí pistole se pou?ívá p?ed extrémními e...P?e?těte si více
