-
DHZ FITNESS na FIBO 2024: Odli?an uspjeh u svijetu fitnesa
Strate?ki izlog dinami?nih eksponata snage brenda na glavnim lokacijama Radni dan: Ja?anje industrijskih veza Javni dan: Anga?ovanje entuzijasta i influencera u fitnesu Zaklju?ak: Korak naprijed...Pro?itajte vi?e -
Le?e?i i okretni bicikli: sveobuhvatni vodi? za vo?nju biciklom u zatvorenom za zdravlje i kondiciju
Lako je to previdjeti, ali centralna privla?nost je ovo: mo?ete vidjeti kako se kalorije rasipaju bez dodatnog napora, i to je pobjeda. Kretanje kroz razne bicikle za vje?banje mo?e biti neodoljivo; da li ?elite da budete Le?e?i bicikli ili Spin B...Pro?itajte vi?e -
DHZ Fitness pravi senzaciju na FIBO 2023: doga?aj za pam?enje u Kelnu
Strate?ko brendiranje ulaza privla?nog ulaza Premijer izlo?beni prostor Povratak na FIBO Zaklju?ak Nakon duge pauze zbog pandemije COVID-19, FIBO 2023 je kona?no po?eo u Kelnu...Pro?itajte vi?e -
Kako dizajnirati i opremiti funkcionalnu komercijalnu teretanu
KORI??ENJE 3-D MODELIRANJA PROMOVI?E SARADNJU I INOVACIJE STVARAJU SJAJNU ATMOSFERU OD POUZDANJA ZAKLJU?AK Fitnes industrija nudi ?irok spektar mogu?nosti vje?banja i va?no je da vlasnici komercijalnih teretana prepoznaju...Pro?itajte vi?e -
Da li vje?ba ja?a va? imuni sistem?
Kako vje?banje ja?a va? imuni sistem? Redovno pobolj?an imunitet Koja je najefikasnija vrsta vje?be za pobolj?anje imuniteta? -- Hodanje -- HIIT treninzi -- Trening snage Maksimiziranje va?ih w...Pro?itajte vi?e -
7 mitova o fitnesu, vidite da li ste pali na to?
Produ?eni treninzi mogu biti korisniji Bez boli, bez pove?anja Pove?ajte unos proteina i smanjite unos masti i ugljenih hidrata. Kardio nije jedini na?in da izgubite salo koji morate trenirati svaki dan da biste postigli...Pro?itajte vi?e -
Sedmi?ni plan fitness treninga
? Ponedjeljak: Kardio ? Utorak: Donji dio tijela ? Srijeda: Gornji dio tijela i jezgro ? ?etvrtak: Aktivan odmor i oporavak ? Petak: Donji dio tijela sa fokusom na gluteus ? Subota: Gornji dio tijela ? Nedjelja: Odmor i oporavak Ove 7-dnevne vje?be ciklusa ...Pro?itajte vi?e -
Najbolji na?in za treniranje svih 6 glavnih mi?i?nih grupa
6 glavnih mi?i?nih grupa Glavna mi?i?na grupa #1: Velika mi?i?na grupa grudi #2: Le?a Velika mi?i?na grupa #3: Ruke Glavna mi?i?na grupa #4: Ramena Glavna mi?i?na grupa #5: Noge Glavna mi?i?na grupa #6: Listovi A " mi?i?na grupa" je ispit...Pro?itajte vi?e -
Razlika izme?u aerobne i anaerobne vje?be
?ta je aerobna vje?ba? Vrste aerobnih vje?bi ?ta su anaerobne vje?be? Vrste anaerobnih vje?bi Zdravstvene prednosti aerobnih vje?bi Zdravstvene prednosti anaerobnih vje?bi I aerobne i anaerobne vje?be trebale bi biti...Pro?itajte vi?e -
4 Prednosti redovnog vje?banja
1. Vje?bajte za kontrolu te?ine 2. Borite se protiv zdravstvenih stanja i bolesti 3. Pobolj?ajte raspolo?enje 4. Bolje u?ivajte u ?ivotu Su?tina vje?banja Vje?banje i fizi?ka aktivnost su sjajni na?ini da se osje?ate bolje, promovi?ete zdravlje i zabavite se. tu je...Pro?itajte vi?e -
Koje vrste fitness opreme su dostupne?
Bez obzira u kojoj se teretani zaustavite, na?i ?ete mno?tvo fitnes opreme dizajnirane da simulira vo?nju biciklom, hodanje i tr?anje, kajak, veslanje, skijanje i penjanje uz stepenice. Bez obzira da li je motorizovan ili sada vi?e nije, dimenzioniran za komercijalnu upotrebu fitness centra ili lak?eg ku?nog ...Pro?itajte vi?e -
Kako zapo?eti s pravilnom kondicijom?
Kako zapo?eti s pravilnom kondicijom? U idealnom slu?aju, u slu?aju da trebate pobolj?ati svoju standardnu ??kondiciju i zdravlje, trebate ciljano vje?bati otprilike 5 dana u sedmici, ka?e King Hancock, ACSM-CPT, trener za uspjeh 2 na NEOU, zdravstvenoj usluzi za strimovanje...Pro?itajte vi?e
