-
DHZ FITNESS на FIBO 2024: Изумителен успех в света на фитнеса
Стратегическа витрина на динамични експонати на силата на марката на първокласни места Работен ден: Укрепване на връзките с индустрията Обществен ден: Ангажиране на фитнес ентусиасти и влиятелни лица Заключение: Стъпка напред...Прочетете повече -
Легнал срещу Spin Bikes: Изчерпателно ръководство за колоездене на закрито за здраве и фитнес
Лесно е да се пренебрегне, но основната привлекателност е следната: можете да видите как калориите се разсейват, без да полагате значителни допълнителни усилия, и това е победа. Навигирането в разнообразието от велоергометър може да бъде непосилно; дали предпочитанията ви са Recumbent Bikes или Spin B...Прочетете повече -
DHZ Fitness прави фурор на FIBO 2023: Запомнящо се събитие в Кьолн
Привличащи вниманието вход Стратегическо брандиране Премиерно изложбено пространство Завръщане към FIBO Заключение След дълга пауза поради пандемията от COVID-19, FIBO 2023 най-накрая стартира в Кьолн ...Прочетете повече -
Как да проектираме и обзаведем функционална търговска фитнес зала
ИЗПОЛЗВАНЕ НА 3-D МОДЕЛИРАНЕ НАСЪРЧАВАНЕ НА СЪТРУДНИЧЕСТВОТО И ИНОВАЦИИТЕ СЪЗДАВАНЕ НА СТРАХОТНА АТМОСФЕРА ЗАЩОТАВАЩ НА ДОВЕЖДЕНИЕ АПЕЛАЦИЯ ЗАКЛЮЧЕНИЕ Фитнес индустрията предлага широка гама от възможности за упражнения и е важно собствениците на комерсиални фитнес зали да разпознават...Прочетете повече -
Упражненията укрепват ли имунната ви система?
Как упражненията подсилват имунната ви система? Подобрен имунитет с редовност Кой е най-ефективният тип упражнения за подобряване на имунитета? -- Ходене -- HIIT тренировки -- Силови тренировки Увеличаване на вашата w...Прочетете повече -
7 фитнес мита, вижте дали си падате по тях?
Продължителните тренировки могат да бъдат по-полезни Без болка, без наддаване Увеличете приема на протеини и намалете приема на мазнини и въглехидрати Вдигането на тежести ще ви накара да изгаряте мазнини на големи места: Намалете само коремните мазнини? Кардиото не е единственият начин за загуба на мазнини, трябва да тренирате всеки ден, за да постигнете...Прочетете повече -
Седмичен план за фитнес тренировки
? Понеделник: Кардио ? Вторник: Долна част на тялото ? Сряда: Горна част на тялото и сърцевината ? Четвъртък: Активна почивка и възстановяване ? Петък: Долна част на тялото с фокус върху глутеусите ? Събота: Горна част на тялото ? Неделя: Почивка и възстановяване Този 7-дневен цикъл упражнение ...Прочетете повече -
Най-добрият начин да тренирате всички 6 основни мускулни групи
6-те основни мускулни групи Основна мускулна група #1: Гърди Основна мускулна група #2: Гръб Основна мускулна група #3: Ръце Основна мускулна група #4: Рамене Основна мускулна група #5: Крака Основна мускулна група #6: Прасците A " мускулна група" е екза...Прочетете повече -
Разлика между аеробни и анаеробни упражнения
Какво е аеробно упражнение? Видове аеробни упражнения Какво е анаеробно упражнение? Видове анаеробни упражнения Ползи за здравето от аеробните упражнения Ползи за здравето от анаеробните упражнения Както аеробните, така и анаеробните упражнения трябва да бъдат...Прочетете повече -
4 ползи от редовните упражнения
1. Упражнявайте се за контролиране на теглото 2. Борете се със здравословни проблеми и болести 3. Подобрете настроението 4. Наслаждавайте се на живота по-добре Крайната линия на упражненията Упражненията и физическата активност са страхотни начини да се чувствате по-добре, да поддържате здравето и да се забавлявате. Има...Прочетете повече -
Какви видове фитнес оборудване се предлагат?
Без значение на коя фитнес зала ще се спрете, ще намерите изобилие от фитнес оборудване, предназначено да симулира колоездене, ходене и бягане, каяк, гребане, ски и изкачване на стълби. Независимо дали е моторизиран или вече не, оразмерен за търговска употреба на фитнес център или по-лек домашен...Прочетете повече -
Как да започнете с подходяща физическа форма？
Как да започнете с подходяща фитнес? В идеалния случай, в случай че трябва да подобрите стандартната си физическа форма и здраве, трябва да планирате да спортувате приблизително 5 дни в седмицата, казва Кинг Ханкок, ACSM-CPT, треньор по пот 2 Success в NEOU, услуга за стрийминг на здраве, пред H...Прочетете повече
